Фитнес ft.WELLness

назад

Чем полезна практика «заземления» и как её выполнять

Чем полезна практика «заземления» и как её выполнять
Если вы часто хотите спать или, наоборот, никак не можете провалиться в царство снов, если вы постоянно всё забываете, если вас мучает астения, головокружения и вы никак не можете собраться с мыслями, то объедаетесь, то морите себя голодом, истерите или подолгу смотрите в одну точку, испытываете апатию в повседневных делах – вам срочно нужно заземлиться! Рассказываю, как это сделать.

Чтобы перестать выпадать из реальности и начать гармоничную благополучную жизнь, необходимо изредка выполнять практики заземления. В ином случае, мысли и идеи будут роиться и скапливаться в вашей голове, не находя выхода и реализацию в материальном, физическом мире. Практика заземления помогает сбалансировать физическое тело с ментальностью, гармонизировать эмоциональное и духовное состояние.

Уделяя внимание физике своего естества, вы автоматически настраиваетесь на частоту планеты. Таким образом, энергетический поток, идущий из недр Земли, поступает прямиком в корневую чакру. Наше тело питается этой энергией. Многие считают, что для полноценного заземления достаточно походить босыми ногами по земле, траве, снегу. Однако этого недостаточно. Союз неба и земли должен происходить и на ментальном уровне. Наш энергетический центр – чакра Земли, находится в 50 см от стоп. От этой точки расходятся каналы по ногам ко всему телу. Чтобы вобрать в себя живительную силу Земли необходимо уединиться. Встать или сесть поудобнее. Представьте, как эти канальчики прикрепляются к земли и энергия начинает литься по ним и расходиться приятным теплом по всему организму. Представьте себя деревом с идущими вниз мощными корнями. Если вы посещали занятия по йоге, у вас без труда будет получаться это упражнение. Главное, визуализировать процесс подпитки. Спустя полминуты попытайтесь оторвать ступни от пола. Если вы почувствуете, будто ваши ноги налиты свинцом – заземление прошло успешно. Подождите пока тяжесть не пройдет. Выполняйте эту медитативную практику ежедневно спросонья.

Если вы не чувствуете изменений, значит, вас что-то отвлекает. Научитесь абстрагироваться от внешнего мира и всевозможных раздражителей. Если и в этом случае не получилось, значит, у вас стоят энергетические блоки. Их необходимо снимать уже другими упражнениями.

А вообще, не лишним будет записаться на йогу и вы откроете в себе много интересного и одухотворяющего!

 

Предыдущая новость Следующая новость
вверх

Загрузка плеера
181138 (за 24 часа) 1598296 (за 30 дней) За последние сутки: 181138

Также смотрите

Как обустроить спальню в модном стиле ар-деко
Wishlist
13.10.2020 737
Спальня в стиле ар-деко - это сочетание модерна и классики, роскоши и элегантности, комфорта и эксцентричности. Рассказываю, как разобраться во всех аспектах этого стиля.
Зачем липосомы включают в состав косметических средств?
Beauty-room
04.09.2020 1063
Создать или обнаружить эффективный компонент для крема - это только полдела, куда важнее доставить его по назначению, чтобы он начал работать на пределе своих возможностей. Рассказываю, что именно выполняет функцию этих "лифтов".
Топ-5 советов как адаптироваться к HomeWork
Телефон доверия себе
25.03.2020 2049
Дистанционный формат работы - это всего лишь альтернативный способ осуществления своих должностных обязанностей. Рассказываю, как правильно организовать восьмичасовую занятость, не выходя из дома, где на одной чаше весов стоит чрезмерная свобода, а на другой - ещё бОльшая ответственность.
Зачем мужчины женятся?
Телефон доверия себе
18.03.2020 1979
Чтобы ответить на этот вопрос, нужно понимание того, чего хотят мужчины. Сразу скажу, их "хотелки" сильно отличаются от желаний женщин (об этом я писала ранее). Рассказываю, на каком месте в этом вопросе стоит женская красота и при чем тут Оноре де Бальзак.
Что такое flatlay и как стать мастером предметной съёмки?
Мода&S t y l e
11.03.2020 2038
Если вы сомневаетесь в том, что такое FLAT LAY, будьте уверены в том, что он наверняка вам давно нравится. Модное, броское, лаконичное, информативное...
Какое платье самое модное этим летом? ФОТО
Мода&S t y l e
27.06.2019 3200
Самой благодарной порой для ношения платьев по праву можно считать лето. Именно в летнем платье можно продемонстрировать все прелести своей уникальной внешности: загорелую кожу, тонкие лодыжки, длинную шею, мягкую округлость бедра, узкую талию, сексапильную походку и тд. Рассказываю, в каком именно платье стоит щеголять оставшиеся два месяца!
Сервис помощи студентам
Интернет-сервис помощи студентам. Экспертная консультация по всем предметам. Сдай экзамены на 5! Добавить свой сайт
Столешницы
Столешницы и подоконники из искусственного камня в Москве Добавить свой сайт


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/