Фитнес ft.WELLness

назад

Как не бросать домашние занятия спортом и добиться желаемых результатов

Как не бросать домашние занятия спортом и добиться желаемых результатов
Ходить в спортзал не всегда самый удобный вариант. Поэтому многие начинают заниматься спортом дома. И очень быстро бросают. Хотя и хочется результатов. Это происходит очень часто по различным причинам. Стоит разобраться во множестве нюансов, чтобы понять, почему вы бросаете домашние тренировки, и беспрепятственно работать на желаемый результат
Ключевые правила, которые помогут не бросать домашние тренировки. Обратите ваше внимание на несколько ключевых правил, которые помогут вам не бросать домашние тренировки:

1. Цель должна быть важнее, чем те усилия, которые требуется приложить.
2. Составьте продуманный план тренировок, при котором вы уже в кратчайшие сроки увидите результаты - они станут для вас мотивацией, чтобы продолжать.
3. Общайтесь с единомышленниками, хотя бы в интернете - всегда нужна поддержка и понимание.
4. Наслаждайтесь процессом тренировок. Если делать то, что вам нравится - не нужны усилия и не нужно себя заставлять.
5. Награждайте себя за каждую тренировку и за каждый новый результат. Подарите себе дополнительный отдых, полезную любимую вкусняшку, что-либо, что приносит вам удовольствие.
6. Заботьтесь о вашем здоровье, это даст вам силы заниматься спортом эффективно каждый день. Не забывайте про сбалансированное полноценное питание.
7. Продолжайте, даже если сделали перерыв. Результаты будут, только если не сдаваться, не смотря на препятствия.

Итоги:

Когда человек бросает домашние занятия спортом, это попросту значит, что он еще не поставил действительно значимые цели, и не научился организовывать тренировки таким образом, чтобы они были максимально приятными и комфортными. Все это реально решить. Развивайтесь и действуйте. Будьте активными на пути к достижению вашей цели. Это существенно улучшает вашу жизнь.
Предыдущая новость Следующая новость
вверх

Загрузка плеера
27432 (за 24 часа) 764824 (за 30 дней) За последние сутки: 27432

Клининговая компания
Профессионально оказывает услуги по уборке помещений и квартир в Москве, уборка офисов, квартир и помещений. Добавить свой сайт
Магазин натурального меда
Интернет-магазин меда и продуктов пчеловодства, натуральные целебные товары напрямую с экологичной пасеки. Добавить свой сайт


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/